Le malattie che colpiscono la sfera intima della vita, la paura del sesso forte. Tali malattie sono le prostatiti, che può colpire un maschio di quasi tutte le età. Il rischio di patologia nel fatto che la fase acuta si può rapidamente diventare cronica. Pertanto, è molto importante nella prevenzione di prostatite. Questa misura contribuirà a rischio per mantenere la loro salute, già colpiti con la malattia è quello di impedire il deterioramento.
Caratteristiche della malattia e i suoi sintomi
Prostatite chiamato infiammazione della prostata o della prostata. Questo organismo svolge un ruolo significativo nel corpo maschile, l'esecuzione di compiti diversi in una sola volta. La prostata svolge un ruolo attivo nei processi di eiaculazione e la minzione, e protegge anche contro le infezioni varie. Pertanto, a seguito della sua sconfitta interessa l'intero sistema urinario. La causa di infiammazione può essere come i microrganismi patogeni che entrano prostata attraverso l'uretra e la congestione nella zona pelvica. Spesso l'impulso per lo sviluppo della malattia diventa eccessiva ipotermia. Questa patologia acuta e cronica. Se nella forma acuta i sintomi della malattia sono espresso abbastanza chiaramente, nella fase cronica della malattia più difficile il riconoscimento, come i suoi segni più liscia. Qui sono il più tipico dei sintomi di prostatite:
- Dolore. Può verificarsi nel pene, nella regione confinante, scroto, intorno all'ano, parte bassa della schiena o anche l'addome durante l'eiaculazione e dopo il sesso.
- Problemi con la minzione. Sono una sensazione di bruciore e dolore durante l'intero processo, così come la minzione frequente nella toilette.
- La comparsa di perdite dall'uretra in forma di un liquido denso.
- Violazione di potenza.
Per evitare tali problemi, è più facile per cercare di evitare la prostatite, e di non sprecare tempo e denaro per il suo trattamento.
Fattori di rischio
La prostatite è una malattia insidiosa che colpisce gli uomini dai 25 ai 50 anni. A volte soffrono anche 20 anni. Patologia contribuire per i seguenti fattori:
- vita sessuale irregolare, o la mancanza di esso;
- sesso con testate partner senza contraccezione;
- la mancanza di attività fisica;
- un sistema immunitario indebolito;
- lo stress cronico;
- comune di ipotermia degli organi del piccolo bacino;
- infettive malattie del sistema genito-urinario.
Ci sono un certo numero di professioni che sono molto più probabilità di infiammazione della prostata, che è associato con le condizioni in certe zone.
Il gruppo di rischio comprende le seguenti persone:
- le persone impegnate nel lavoro sedentario;
- i driver;
- coloro che lavorano in condizioni meteo avverse. Per esempio, costruttori, geologi, etc.
Misure Preventive
Prevenzione dell'infiammazione della prostata può essere primaria e secondaria. Il primo tipo mira alla prevenzione di prostatite, e il secondo sulla prevenzione di nuovi attacchi della malattia nella sua forma cronica. Tali attività consistono in un complesso di azioni volte a ridurre il rischio di malattia o di alleviare il suo corso.
Il cambiamento di stile di vita
Per ridurre il rischio di malattia, si consiglia di sbarazzarsi di tali dannose abitudini come Fumo e alcool. E se l'alcool in piccole dosi non causare il corpo molto male delle sigarette è quello di dare una volta per tutte. Questa abitudine contribuisce al rallentamento della circolazione del sangue in tutti gli organi, compresi nella zona pelvica, che alla fine porta a una carenza di ossigeno nei tessuti della prostata, e peggiora la situazione. Oltre a Fumo viola il deflusso di sangue venoso e porta alla formazione di edema e il ristagno della linfa. È anche molto importante prestare attenzione a una corretta alimentazione, e quei pochi si muove tutto il giorno, è necessario aumentare l'attività fisica. Molto utile per iniziare o terminare la giornata con una doccia fredda. Esso aumenterà il flusso di sangue alla prostata e di altri organi pelvici, e, inoltre, rafforzare il sistema immunitario.
Attività fisica
Uno stile di vita attivo ha un effetto positivo su tutto il corpo ed è una buona prevenzione di prostatite. Questo perché l'attività fisica non permettono al sangue di ristagnare e saturare i tessuti con l'ossigeno. In particolare questo è importante per coloro che sono impegnati in un lavoro sedentario. Per aumentare l'attività fisica può essere un esercizio, iniziare a fare una serie di esercizi o semplicemente per consentire più tempo per le Escursioni. Gli sport più adatti attività per la prevenzione della malattia sono considerati in esecuzione, tutti i tipi di piedi, così come i vari giochi di sport, che non portare a ipotermia e fisico eccessivo sforzo. Se la malattia è diventata cronica, è necessario abbandonare il sollevamento pesi, nuoto a freddo, stagni e in Bicicletta. Come per l'esercizio, il più efficace riconosciuti i seguenti tipi:
- lentamente l'esecuzione di polupriznanie importo di 5-8 pezzi;
- "betulla";
- "La bicicletta";
- sollevare il bacino da posizione prona, con le gambe piegate. Si consiglia di mantenere il bacino in posizione superiore di almeno 3-5 secondi, e una volta che si dovrebbe eseguire 6-8 ripetizioni.
Provato e uso profilattico di kegel. Rafforzare i muscoli pelvici e l'ano, oltre a fornire il necessario flusso di sangue alla prostata. Nella fase iniziale di esercizio è raccomandato durante la minzione, urinario ritardo di un flusso per 3-4 secondi, ripetendo questa azione 5-7 volte di fila. Dopo che sarà chiaro che il muscolo tempi quando si esercita, per la formazione può essere, in altre condizioni.
La vita sessuale
Per proteggersi da una malattia, si dovrebbe regolarmente impegnarsi in sesso, che è non meno di 1-2 volte a settimana. Si consiglia di farlo con una costante partner sessuale, altrimenti gli uomini possono iniziare di infiammazione a causa dei frequenti cambiamenti di microflora. Se le relazioni intime sono assenti nella prostata gradualmente si accumulano segreto speciale e i prodotti di decadimento che non vanno via, in futuro, ad una malattia. Effetto positivo sulla salute dell'uomo e di una forte contrazione dei muscoli pelvici durante l'eiaculazione. Il modo migliore per evitare lo sviluppo di malattie infettive, prostatite, è obbligatorio l'uso di un preservativo quando si hanno rapporti sessuali con uno testate partner. Meglio evitare la promiscuità. Ciò elimina il rischio di infezione. Quando la vita sessuale, l'uomo potrebbe aiutare la Masturbazione. Naturalmente, pieno di sesso, lei non andrà a sostituire, ma per mantenere la salute sarà di aiuto. Questo vale in particolare per coloro che hanno superato i 40 anni.
Regole alimentari
Una dieta equilibrata è un altro mezzo per prevenire la malattia. La vostra dieta quotidiana dovrebbe essere progettato per soddisfare i requisiti seguenti:
- per prevenire l'irritazione della prostata;
- per migliorare il flusso di sangue nel corpo e nell'adiacente regione e di fornire l'hardware con sostanze nutritive essenziali;
- per escludere la possibilità di sviluppo di aterosclerosi;
- per evitare la costipazione e disturbi della microflora del tratto gastrointestinale;
- per rafforzare il sistema immunitario del corpo.
Per raggiungere questi obiettivi aiuterà a ridurre il consumo di grassi animali, sale, cibi in scatola e cibi da fast food e cibi fritti. È meglio passare a meno carni grasse, per non dimenticare i frutti di mare, e di aumentare la percentuale di ortaggi, frutti e verdure, e provare al vapore o in forno.
Dieta quotidiana dovrebbe includere sostanze come:
- Vitamine a, C ed E. Si contribuirà a rafforzare le difese dell'organismo che ha contro virus e batteri. A dotarsi di vitamine, si può prendere specifici complessi, ma è meglio scegliere prodotti con il loro alto contenuto.
- Di zinco. Aiuta a ridurre l'infiammazione, l'effetto positivo sulla potenza e aiuta a produrre progesterone, che protegge la prostata dalla comparsa di patologie. Questo elemento è contenuto in zucca e semi di anguria, fegato di manzo, di agnello, di cioccolato.
- Selenio. Migliora la funzione sessuale, combatte l'infiammazione, ha effetti immunomodulatori. Può essere trovato nelle uova, mais, fagioli, mandorle e noci, frutti di mare.
Massaggio prostatico
Tali effetti sulla prostata è di solito prescritto a pazienti con prostatite cronica, ma può anche essere utilizzato come profilassi. Per massaggi esigenze specialista, e consiste nella stimolazione della prostata attraverso l'ano. Una sessione di massaggio che dura più di 1 minuto, e il corso consiste di 8-10 sedute, che è necessario una volta ogni 3 giorni. L'obiettivo principale di impatto sul corpo è il rilascio di un vecchio segreto con microflora patogena. Questo accade alla fine di ogni sessione, in forma di l'eiaculazione spontanea. Se non, il paziente deve urinare. Quindi il segreto verrà fuori nelle urine. Il massaggio è controindicato in presenza di tumori della ghiandola di qualsiasi tipo, e quando l'accumulo di pietre nei condotti e la forma batterica della malattia. Se il paziente ha avuto un dolore forte impatto su di stop.
Farmaci e Integratori alimentari
Per la prevenzione della prostatite assunzione di farmaci in diverse forme. Tra di loro pillole, supposte, capsule e iniezioni. Di solito questi sono gli stessi tipi di farmaci utilizzati nel trattamento della malattia. L'unica differenza è nel regime della loro ricezione, che deve nominare un medico. Pillole più efficaci sono considerato un farmaco che uccide i batteri nocivi, alleviare la tensione della muscolatura liscia della prostata ed è un buon agente anti-infiammatorio. Per liberare il corpo di edema aiuta. Parlando di candele, si dovrebbe prestare attenzione a loro. In ogni caso è necessario consultare un medico. Per quanto riguarda gli Integratori alimentari, che sono ampiamente disponibili sul mercato, è necessario sapere che, in presenza di malattia che deve essere utilizzato solo in combinazione con il farmaco, altrimenti un recupero completo non dovrebbe contare. Ma è un grande strumento preventivo. Qui ci sono le proprietà più comuni di farmaci:
- Ha un effetto antisettico sul corpo, migliorando la circolazione sanguigna, rafforzare i vasi sanguigni e combattere la ritenzione urinaria.
- Elimina i problemi associati con la urinarie e riproduttive funzioni, e ha anche effetto anti-infiammatorio.
- Consente di eliminare il dolore durante il rapporto sessuale, il gonfiore e l'infiammazione e migliorare il metabolismo dell'organo interessato.
Visite mediche
Per rimanere In buona salute più a lungo, la visita medico-urologo uomo sano ha bisogno di almeno 1 volta all'anno. Dopo 40 anni, ogni anno a fare una ecografia della prostata. Se la malattia è cronica, il trattamento prescritto, devono essere esaminati una volta ogni 3 mesi durante il primo anno e per i prossimi 3 anni per essere controllati ogni 6 mesi. In caso di rilevamento di almeno un sintomo di malattia, una visita dal medico non deve essere rinviata. Ciò contribuirà a superare la malattia e prevenire la sua transizione verso la fase cronica.
Tradizionale metodi di
Per la prevenzione della malattia a casa, è possibile utilizzare le ricette tradizionali. Completamente sostituire il trattamento non dovrebbe essere della gente che la medicina non è una panacea. Prestare attenzione alle seguenti modi:
- 25-30 mangiare semi di zucca a stomaco vuoto ogni giorno.
- La preparazione del tè invece di scorza di castagna.
- Bere 1 cucchiaio di estratto di sambuco, succo di frutta prima dei pasti, tre volte al giorno.
Prevenzione e trattamento della prostatite è un evento importante per ogni uomo. Per quanto può sembrare, ma la prostatite non è una condanna a morte. Questa malattia può e deve essere curata. Non abbiate paura di tali malattie, è importante non mollare e la testa di non eseguire questa malattia.